26日（水）
体重の増減は誰もが興味ある話だと思う。気を許すと太ってしまいがちで、世の中はダイエットという言葉がはやり、低脂肪低カロリー食品が売れるという次第。その増減は摂取熱量と消費熱量の差であらわれる。特に、基礎代謝と言って運動も労働もしないでも消費されるものが大切で、成人男性の場合基礎代謝量1500㎉に対して、必要摂取熱量は1900㎉とも言われる。残りの400㎉だけが運動等で消費される。摂取が多いと肥りやすいわけである。



廻日録　６月２６日





2013

ジャックと蔦の木見上げ

水曜日雨。朝から激しく雨降り。丹人にてメゾンに行き小若家族送迎。一旦帰路。総会記録スキャン。10時発丹人にてメゾン、他理事と打ち合わせ。12時帰路、高級スーパー立ち寄り、かつおたたき、ベトナム風春巻き、厚揚げ、がんも、。昼食サバ麹焼き。午睡。あずまやスケッチ。13y邸プランOkの施主メール見忘れ土曜日に入っていた。進展。未明ブログ。

2012

12x邸　床残材のパッチワーク壁

火曜日快晴。昨日の疲れのせいか、比較的ぐっすりの眠りから早朝ブログ。7時40分駅前蕎麦の朝食の後、ザメ旅館発丹人にて12ｘ邸8時過ぎ着。ムジ板金の若手2人が同時着。板庇の奥付板金の折り返し不足を直す。サブはキッチンレール取付、ワサはムジ板金の後を受けて板庇桟取付。ダリはポーチ扉取付で全作業がほぼ終わり。トセはキッチン、洗面の目地入れとトロは浴室壁タイルの団子張り。浴室のタイルの張り方には二通りある。左官を2度塗りしてタイル圧着はブクタイル方式だが、今回は左官1度塗りでタイル団子張りのトセ方式。どちらがというわけではないが、トセ方式が段取りとしてはよいかもしれない。そのトセがキッチンの目地を塗ると言うので、開口確認としてサブ、ワサでキッチンの重たいホーローシンクの試しセット。ダリは建付け終了して最終点検しながら、溝にシリコーン塗布。蝋も塗っているらしいが、シリコーンの滑りは強力だ。ダリの建付けの軽さはこれによることも大と納得。網戸資料が届いて、打ち合わせ前だが先行して実測を始める。昼前組合のタキさんが差し入れ入場。内部を見ながら歓談。昼食、助六で午睡。14時、12ｘご夫妻入場。網戸の形式など各所打ち合わせと照明シェード打ち合わせ。その後お二人で建具の柿渋塗りを夕方まで。14時過ぎダリが退場、フェリーで帰阪。トセは洗面所の目地入れまで、珍しく夕方まで1日仕事となる。木部シーリングも。サブはキッチンレールとツマミ付けを終了。隙間調整などきっちり仕上げてくれる。17時45分帰路。久しぶりにパグホテル泊。ダリの帰路が1日早まったため。無料夕食は親子丼だが前回より味落ち。11ｙ邸は番頭詰めで、延べ石工事の最終日で煉瓦移動など。12ｙ邸も現場。シゥー組の基礎配筋型枠工事でバト詰め。近頃の納屋組は目一杯、盛況ではある。

2011
日曜日
スロープ広場公園の小若

2010
土曜日
09x邸 建前







2009
金曜日

2008
木曜日
08z邸 地盤改良

2007
火曜日
07x邸 バルコニー基礎