28日（月）
Youtube検索もそろそろネタが行き詰ってきたところ、早朝の目覚めのついでにfour seasonsでも聴いてみようかと、思い立った。中学1年の頃カレッジエースと言うオープンリールのテープレコーダを兄と買って、最初に録音したのが、既に1964年当時全米で人気絶倒だった、このコーラス・グループであった。今でもリードボーカルである、franky valliがまだ健在で、若手と組んでライブをやっているようだ。いわゆる懐メロ歌手と言うわけで、あまり観るべきものではないはず・・・だったが。
廻日録　２月２８日

2013

スレートの尖り屋根

木曜日晴れ。8時半自転車、徒歩でメゾン8時40分着。途中坂で歩行者の私にマカの自転車が下ってきて、ぶつかりそう。ラムとも出会う。一昨日やり残した地下雑排水槽室の穴埋め。隣接する消火栓用の受水槽オーバーフローと雑排水槽が間接的に繋がっているため、ここも虫害がありそう。改修のため撤去。事務所に詰めてトランクルーム実測とＣ棟1階の実測、ＣＡＤ図面コピー。ヒットテーブル復刻版のエクセル版アップに感謝。本物の雑誌のようだ。12時半帰り際またマカと出会い。徒歩にて私鉄特急停車駅から隣駅で散髪の後、徒歩、その後丹人の修理工場へ。自己損傷の修理出来上がりで14時過ぎ受け取り、発。スーパー立ち寄りバター、ヨーグルト、赤ワイン等。添加物が気になるが、ミソ購入は、鹿児島の麦みそ。15時帰宅。

27日（日）
外食が安心できないと思っていたら、ホテル・レストランでのメニュー詐称問題、四十数品目の品書きに偽りがあった。沖縄豚がそうでなかったり、などらしいが。批判なり非難で済まされないことであろう。コンビニやスーパーも含めて何でも人の調理に頼って食してしまうこと自体が問題なのである。

廻日録　２月２７日

2013
水曜日雨後晴れ。朝の雨が予報に反して晴れている。番頭が連絡に大わらわ。結局タケちゃんは12y邸をお休み。バトは09x邸瓦手直し工事に詰める。関西と関東では熨斗瓦積みの方法が違うこと、そのうえ番線で止めていない部分があったことによる。午前中買い物、駅前スーパー。業務用だし、卵、生スルメイカ、生タラのあら、バター、あさり、ベビーリーフ、ニンニク、ショウガ、青ネギ、生クリーム。昼食イワシ焼き。午後から雨が上がる。メゾン給湯方式の再検討。

26日（土）
食材記10。以上買い物はほぼ毎日、食事は夫婦2人で家食している。仕事で忙しい時は、刺身・焼き魚・魚介サラダ・中華蒸し鶏など惣菜品を駅デパ地下で購入する程度で、外食はほとんどしない。月1回あるかないか。惣菜も含めて外食は、様々な意味で安心できない。




廻日録　２月２６日

2013
火曜日晴のち雨。9時前植木屋、重油庫の前の住戸の方に確認依頼。設備屋は雑排水槽。予想外の斫り音にまいる。メーターゼロ取替。別の漏水住戸上の自己負担分見積。昼過ぎ、帰路途中、駅前スーパー。庭先卵、ゆば豆腐、きぬ豆腐。13y邸契約書と予算構想送る。ＬＥＤ10個注文。

25日（金）
食材記9。ふすまのことをブランという。コンビニではブラン・パンと称して小さなロールパンだと120円程で売っている。これには通常のパンの8分の1の糖質が入っているので、多少甘さが口に残って食感がよい。おいしくて食べ過ぎということもあるから 、ふすまパンは糖質ゼロのほうを採りたい。


廻日録　２月２５日

2013
月曜日晴れ。8時半自転車徒歩でメゾン。漏水問題で、とうとう給湯配管漏れ調査。管理事務所で待機。途中、圧をかけても針が触れないと。しかしわからないまま配管廻りをはつるのはダメというと、12時前、針が振れて原因判る。住戸の方に説明。携帯忘れのため12時帰路。昼食、塩辛。メゾン戻って漏水調査の残り。17時帰路。

24日（木）
食材記8。砂糖代わりにネット購入するのはエリスリトール1キロ、2週に1個か。メール便で書類のように到着する。それと冷凍ふすまパンを30個、これは2月に一回くらいクール便で。ふすま・・とは、小麦の表皮のことで植物繊維のみ、炭水化物ゼロ。塩、コショウは興味のある機会に保存食としてたくさん買っている。


廻日録　２月２４日　霞始の候


2013

小若には滝より手綱

日曜日晴れ。9時発自転車でスーパー置き場において、徒歩、9時半前メゾン。ツアー4人。10時説明会。管理員室、ドア、車問題。11時半解散。徒歩30分山の辺の道散策して2時半。滝口まで遠出は小若と、17時帰路。芦屋タイガーとワイン屋に寄って、ワイン2本。18時30分帰宅。13ｘ邸添付ファイル。ブログ。

23日（水）
食材記7。遠出して大型スーパーに行く時がある。、OGステーキビーフ400グラムを月2枚くらい、ゴーダー・ナチュラルチーズ800グラム週1個使用をまとめ買いして、ラクレット風に食す。有塩バターを週1回、特濃ミルクは、駅前スーパーより3割、80円ほど安いので5本くらいまとめ買いして、週2本飲む。


廻日録　２月２３日


2013
土曜日曇り。8時20分発自転車をスーパーに置いてメゾン。8時半過ぎ、園芸屋さん3人、下草刈りと寒肥。管理員と打ち合わせ。事務所詰め。駐車場トラブルに関連して調査票。12時一旦帰路。ニシン缶詰サンド。午睡。ふすまパン、オオバコ種皮、無添加ウィンナー、ミオラ（肉を柔らかくする）、肝油、血糖チップ、が郵送着。16時メゾンへ、

22日（火）
食材記6。近くの肉屋で牛肉切り落としを300グラム週2回くらい。赤身脂身が分かれているが気にせず、主に炒めて醤油をかける。豚肉は肩ロースブロック１キロを週１回、これは紅茶で煮込んで冷蔵庫で冷やすとハム代わりに食せる。たまに合挽きミンチでハンバーグを相方に作って貰う。この時は玉ねぎみじん切りを奮発。


廻日録　２月２２日

2013
金曜日晴れ。10時過ぎ駅前スーパー、シーチキン缶詰４缶、ヨーグルト、バター、ブリカマ、大判揚げ。午前中13x様にメール。銀行用資料が今できて、打ち合わせ必要と。12時15分、今いいですかと電話あって、16時半打ち合わせ決定。バトに電話して本命案を最終検討。昼食アサリ、イワシ焼き、ホタテ汁、午睡後薪割。13xご夫妻打ち合わせ、紅茶を朝買ったダージリン、ジャンネッツ。ＣＢ案でほぼ決まり、契約書作り直し。

21日（月）
シーダ・バーンはできるだけ素材を限定して使用している。受けようによっては、味わいは素気ないわけである。見渡すと一般の住まいづくりでは様々な工夫を重ねているが、目移りするものは少ない。食事についても同じ。スーパーの売り場がどんなに広く、どんなに製品を揃えても、日々買うものはほんとうに種類が少ないと思う。



廻日録　２月２１日　雨水の候

2013
木曜日曇り。10時過ぎブリカマ目的の駅前スーパー買い出し、あと削り節、牛タン、寄せ豆腐、いわし頭取り、卵、特濃牛乳、バター、あさり。大吟醸白鶴。電気屋でニッケル水素電池。ブログ。昼食卵とツナサンド。午睡後徒歩メゾン。14時前着。ノンタッチキー2人打ち合わせ、次いで防犯カメラ。管理室にて。16時トランクルーム。帰路。

20日（日）
食材記5。豆腐、乾物売場からＵターンして酒売り場へ。主に夏はビール。エビス、プレミアモルツ、ハートランド瓶入りを交互に1日500ｃｃ1本分。寒くなれば赤ワイン、大吟醸酒、焼酎など適宜。惣菜、菓子、パン、米、売り場もスルー。ほうじ茶、紅茶などリーフを月1回程度。


廻日録　２月２０日

2013

水曜日晴れ。午前中ダイニング・テーブルにて作業。メゾン動力盤等相見積りがでて、2業者比較指示。改修工事注文書等。昼食、タマゴ、ツナ、ラクレットサンド。14時6分血糖値128で高め。14時半、徒歩発15時メゾン。重油庫鉄扉修理にミカ鉄工見積打ち合わせ。ゴミステーション、ドアクローザー取替も。事務室から調査票2通。13x邸ダミー案がＣＢ案で、気合の入るバトと電話夢中で番頭に注意受ける。

19日（土）
Howard jonesのつづき。何と言っても1983年のデビュー・アルバムhuman’s lib がすごい。ヒットしたnew songやwhat is loveだけでなく、パントマイム付きのequality、そして永遠のhide and seekというもの。アメリカ向けではなかったが、さすが初登場全英№1だった。


廻日録　２月１９日


2013

デパ地下の
鮮魚売り場は威勢

火曜日曇り。朝食後血糖値を測ってみると、91で秀逸。9時すぎ新アルトにてメゾン。管理員中座。住戸に設備配管改修調査依頼。12時帰路。昼食肉もも切り落とし炒め。13時発電車、地下鉄で街中の事務所。ドア、専用部分、4分の3決議について。役員報酬について。15時半帰路。地下鉄でデパート。ブリ等ゲット。17時自転車メゾン。新アルト帰路。夕食ブリカマ焼き、ＯＧビーフ、もも切り落とし、いか刺身、あなご焼き。ブログ。

18日（金）
季節の変わり目の急な気候変化を建物が守ってくれる。ただし建て方次第によるもので、シーダ・バーンはその道理にかなっているということ。ところでこういう時、自分の体の方は必ず喉をやられて風邪をひいていたもの。シーダ・バーンに住んでも効能がなかった。それが、食事方法を変えてから10か月、耳鼻咽喉の炎症ということが極端に少ない。腰が痛い、肩がこるといったことまでなくなった。衣食住は一体的に診なければ・・ということか。


廻日録　２月１８日

2013
月曜日雨。未明の漏水問題の夢をみた。それで、パイプシャフトに通っている雨水管が破れて漏水があるのではないかと発想。慌てて9時前新アルトにてメゾン。パイプシャフトを覗いてみるが、ちろちろ音が出ているだけで何事もなし。がっかりして管理事務所。12時自転車にて帰路。サンドイッチ、ツナと生ハム。午睡の後13時半再びメゾンへ徒歩。14時、施工会社とタケちゃんユウくん2人。漏水原因と思われる、キッチン裏調査。16時半施工会社員は、住戸の人にわからないと首かしげて、これは時間がかかると説明。その後タケちゃん帰路準備で立ち寄り、

17日（木）
秋台風が去って朝の冷え込みを一段と感じる。久しぶりに朝の山散歩を終えて、家の玄関に戻ると、暖かい。これが土間効果と言うものです。夏の暑い盛りはひんやりと感じたものが、今や逆転した。というより、土間の温度は変わっていない、と言うべきでしょう。

廻日録　２月１７日　土潤の候

2013

坂のある街

日曜日晴れ。小若家族がお泊り。9時自転車でメゾン。追って新アルト小若、番頭徒歩。9時半点検ツアー屋上から。10時説明会。面積、ドアー。木製扉ヨーロッパ写真。11時半過ぎ解散、ふすまパンサンド。13時理事会事前打ち合わせ。16時過ぎ4人で防犯画像チェック。17時前高級スーパーで、極旨もめん豆腐、よこわ、ブリ、こんにゃく、絹厚揚げ。夕食刺身よこわ、ほたて。夕刻ブログ。

16日（水）
Howard jonesのつづき。歌と言うのは不思議で、その人その人で全く曲想が違うと言うか、メロディを聴いただけで顔が浮かんでくるところがスゴイ。彼の曲想も全く他の追従を許さないし、短期間の間に出来た数量も半端じゃないから、ベストアルバムなども編集に苦労しただろう。今聴いているのは1991年、人気の陰った36歳のin the runningと言うアルバムからの曲群。City songやfalling away、two soulsなど枯渇しない実力を見せつけた。



廻日録　２月１６日


2013
土曜日晴れ。9時過ぎメゾンへ。2住戸への調査と電話。図面の面積チェック。昼食抜きで小若母と昼寝。午後メゾン管理員と健康談義。夕方15時50分ミクと会計打ち合わせ。黒字黒字ではどうしようもない。夕方13x邸の契約書郵送。夕刻、契約書等の整備。明日の説明会で説明。

15日（火）

1955年2月生まれの5年後輩、howard jonesはイギリスのポップ・ミュージシャン。1983年デビューと言うから随分遅咲きであったし、人気も頂点を維持する時期が短かった。そのせいか今や忘れられた存在かもしれないが、私には今なお忘れがたい。メロディが秀逸なのはもちろん、何と言っても一人でキーボードを操りながら弾き語る姿にびっくり、そしてパントマイム男がそばで歌に合わせて演技するのにまたビックリ。

廻日録　２月１５日

2013
金曜日雨のち曇り。9時半新アルトにてメゾン。10時関連会社と水漏調査。10時30分から11時30分まで居住者交えて目視。帰路徒歩。メゾンopタイプ等バルコニー面積。夕方メゾン徒歩新入居者改装計画図、ゴールド君とセナ、あいさつ。新アルト帰路。夕刻13x邸契約案。20時前、ジャンナッツのセイロンエクストラは輸入食品店で。そのあと駅前スーパー、カツオ刺身、カメビシ醤油、寒天、牛タン、牛ホルモン、豆腐、大判揚げ、卵。夜半ブログ。

14日（月）
食材記4。鶏肉卵売り場の次、肉、乳製品売り場は他の店で買うのでスルー。ハム、ソーセージは添加物だらけでは国産に買うものがない。豆腐売り場では、豆腐、納豆、厚揚げなど毎日数種類。夏は豆腐そうめん風が重宝して、1日3食。海苔、高野豆腐、醤油、味噌、酢、油（ごま油、亜麻仁油）など乾物調味料は月に1，2回。


廻日録　２月１４日　魚上の候

2013

朝食メニュー

木曜日晴れ。朝食の後、13x邸の予算構想チアのチェック。食後2時間血糖値124と高め。プランニングと並行して1，2階の面積を想定する。昼食玉子パン。午睡。午後血糖値は114で一安心。ヨーロッパのドア写真雑誌から。夕方歩いて小若お迎え。メゾンに行って夕食。20時前小母帰ってきて、帰路。就寝前血圧、102-67でずいぶん低くなった。

13日（日）
食材記3。魚から鶏肉売り場に移る。インフル騒ぎも収まり、値が安定しているので、もも肉中心に2日ごと1食分。卵も同様だが、1パック6個の地飼いものを1、2日ごとに確実に。たまに鶏ガラでダシをとる。



廻日録　２月１３日

2013

10ex邸門扉再訪

水曜日晴れ。メゾン面積表の続きを。連絡調整。在宅勤務で直接見てやれないこともあるが、どんな状況でも若い力を期待する。午前中定期清掃打ち合わせでメゾン。11時前駅前スーパー。業務用だし、生クリーム、ゴーダチーズ、シーチキン缶詰数個、牛タン、ヨーグルト、牛ホルモン、牛レバー、卵、寄せ豆腐、大判揚げ、生姜、ブリアラ、イワシ頭取り、生スルメいか、生タラ。昼食準備玉子サンドにアラ汁。番頭が高級スーパーで、貝柱、よこわ、剣先イカの刺身、むき海老、タラ白子を買ってきて、昼食。午睡もせず丹人にて10ex邸と修理にダイハツ。バスで北口まで電車、15時過ぎ、1000円散髪。夙川から徒歩メゾン16時にいくと、監事理事会談。監事の役割。誤解問題。かえって06x邸増築契約書メール便。

12日（土）
食材記2。野菜売り場の次は魚売り場。野菜以上に季節によって種類が変わる。脂がのらない夏はハモの湯引きや焼き穴子でやり過ごす。秋以降はブリ、さんま、あじ、さばなど青魚が、焼き魚、煮魚、刺身での日常となる。夏前のあさりを汁ものに、冬はスルメイカを塩辛に。カキバター炒めなど。塩麹も作って。

廻日録　２月１２日


2013

石壁漆喰に木製扉が
あっている

火曜日晴れのち雨。6時10分起床。7時過ぎ朝食。体重が65.4㎏、66を割る。10時13yさまと設計契約のお話。外壁の煉瓦などお気に入りの話であっという間のの2時間。12時過ぎご退場。番頭のばら肉葡萄酒漬。午睡。1週間前から適時、食後血糖値を測っているが徐々に下がって二けた台が連続するように。この年ではなかなか得難いとは思う。夕方バトと12y邸の勝手門、メータの検討。夕食準備。ポークソテー。ブリアラ汁。メゾン玄関扉鉄工所から見積。木のドアーの質問したら、参加者から桐がいいと言われて、ノリノリの先生。夜は番頭と桐の話で盛り上がり。

11日（金）
昨日から始めった食に関するつぶやき、その続きを「食材記2」とする。行きつけのスーパーでの最初のコーナーが野菜果物売り場。添え物か薬味としてレタス、キュウリ、トマト、生姜、大根（半割尻尾の方）、もやしなど。1週間に各1個くらいの少量買いだから、値動きが激しい割に財布に影響が出ない。

廻日録　２月１１日
2013

ビルの玄関扉が
木製･･･に注目

月曜日曇り祝日。マヤから電話。年間予算調整して。午後丹人にてプール屋内。番頭と2人で500メートルほど。夕方帰路、隣接酒屋スーパーで、キンキ1尾、カレイ一夜干し、生ハムスライス数種類、ワイン。19時徒歩にてメゾン。

10日（木）
この1年近く仕事以外にのめり込んでいるのが食材購入と調理。スーパーへ買い物に行くが、無駄買いをご法度にしたから時間にして十分ともかからないのが日常となった。



廻日録　２月１０日


2013

あるマンションのガラス玄関扉

日曜日晴れ。9時半発自転車でメゾン。定刻過ぎに来たマヤに点検ツアー前に突っ込まれる。ちょっと待ってと、小若を呼びに。最近人の集まりが固定化してマンネリではないか？2週に1度など見直してはどうかと。有難い言葉だが、このスタイルでやらせてください。10時説明会、新しい参加者に拍手。ノンタッチキーで玄関ドア、木製一斉案に盛り上がり。小若との昼食によって帰る。帰路しようとするが、小若チェックに往生。午睡4時まで。神社散歩で帰路、ワインハウスでワイン、マスタード、サンペレグリノ炭酸水24本買い物等。19時孤食、けんか。ブログ。

9日（水）
Rushその３。どの曲がいいって、たくさんあり過ぎるから思い浮かんだメロディーからyoutubeで検索して聴いている。今は1990年代初期のメロディアスなナンバー、bravadoを聴いている。Byrdsのmy back pagesを髣髴とさせるフォーク調でもある。Dreamlineやghost of a chanceも覚えやすいし、インストのwhere’s my thingもタイトでいい。全て1991年、彼ら38～9歳のアルバムroll the bonesに入っている。


廻日録　２月９日　黄鶯の候
2013

オムレツのふすまサンド

土曜日晴れ。朝きつねこんにゃくそば。昨夕、セナからもらった月次報告による仕事モードでメゾン予算。最終と来年度予算まで。昼ホッケ、味噌汁の残り。バトは12y邸外構、タケちゃんとレール取付。夕方番頭と買い物駅前スーパー。いりこ、削り節、業務用だし、特濃牛乳、ヨーグルト、卵、シタヒラメ、ブロッコリー、大判揚げ、牛タン、塩サケ、糸コン、生クリーム、ボイルカニ身、青ネギ、ブナシメジ、えのき茸。ワイン等、牛筋。ラクレット。

8日（火）
Rushのつづき。もともとトリオグループは究極のコンボスタイルだから、他にはポリス、エマーソン・レイク＆パーマーぐらい。しかも、40年続き、しかも、一時の3人ジェネシスのようなサポートメンバーもなしである。ベースのgeddy leeがキーボードをひいて厚みを出す程度で、ギター・ベース・ドラムスの直球勝負。



廻日録　２月８日

2013

CBうっすら雪化粧

金曜日雪後晴れ。朝起きたら納屋組の瓦屋根にうっすらの雪化粧。ブログまえがきしてメゾン丹人給油立会いの立会いを最初だけ。帰路、 13x邸打ち合わせ。契約前。寒い中、施工時期の議論。昼食きつねこんにゃく蕎麦。バトは歯医者。トランクルームの調査。丹人のリモコン電池が1年できれて、CR1632を駅前電気屋で購入。設備屋と漏水打ち合わせ。地階雑排水も打ち合わせ。小若6時45分お迎え。21時までメゾン。帰路と思ったら、玄関前丹人にバイクが倒れてドアをかすっている。いたずら？傷は大したことはないようなので、そのまま帰路。

7日（月）
もう40年近くやっているといえば、カナダ出身のロックグル―プ、Rushの3人もそうだ。その結束は全く不変と言うのも珍しいし、最高レベルを保っているから佳曲が無数と言っていいほど蓄積されきた。今振り返ればそれが名曲となって輝いている。ベース、ギター、ドラムスの3人とも1952～3年生まれの3年後輩たちと、同時代を過ごしてきたことが嬉しい。

廻日録　２月７日


2013

12y邸 門柱塀建ちあがる

木曜日曇り一時雨。早朝から修繕調査票への修正にかかって小1時間。メゾンボイラー点検。ラクレットのサンドイッチ作って10時前発電車にて12y邸現場。タケちゃん組3人が門塀工事開始。バト詰め。12時発帰路途中、高級スーパー。轆轤とうふ、おあげ、新キャベツ、糸コン、肉団子セット。13時30分メゾン昼食。14時管理会社フロントマン氏と保険マンと漏水関連施工会社員打ち合わせ。17時帰路。夕食準備ウィンナー、あじソテー、こんにゃく蕎麦。昨日から食後血糖値を測ることにして、昨日123、今日114と概ね空腹時よりは30程度高い。食事の付き合いしている番頭が測ってみると、98であった。帯調査票。

6日（日）
Steve hackettは独立後もう40年近くになるが、初期から中期のgenesisの黄金期の再演を今なお試みている。いわゆるrevisit part1,part2というもの。昨年あたりからの上昇は、弱かったボーカルの若手起用の成果だろう。The lamiaがいい。Looking behind me, the water turn icy- blue,・・the lights are dimmed, and once again,  the stage is set for you・・で泣きギターソロ にはいる。繰り返し聞いていたら苦手の歌詞覚えができてしまった。




廻日録　２月６日

2013

漢方の調剤室

水曜日雨のち晴れ。7時49分起床。血圧をまた測り出す。114-76で良好。漏水問題のメール。前管理会社に連絡。設備屋に雑排水槽連絡。居住者質問状書くためメゾン丹人昼休み。ラクレット、ふすまパン。14時新快速で先生との面談。数値は夜の食後取ればいい。体が軽いだろう。お陰様で。S先生にも面会。両親の実家に里帰りしたような気分。帰路寝過ごして次駅でターン。駅前スーパー、卵、特濃ミルク、ブリアラ、寄せ豆腐、糸こんにゃく、大判揚げ、丸アジ、。夜ラクレット、チキンなど番頭手料理。ブログ。

5日（土）
かつてのロック・グループgenesisのギタリストが来日公演をすると、パソコンで発見。日付をみると6月7日とか、もうすでに終わっていた。まぁ、事前に知っていても行かないのが常だが。そのギタリストは、steve hackettという。Peter Gabriel、 phil collinsほどのスーパーではないが、長い間現役を続ける1950年生まれである。

廻日録　２月５日
2013

紅茶（セイロンエキストラ）ゼリーに生ミルク

火曜日曇り。早朝5時半起床。8時前、丹人にてメゾン。昨夜、住人に乙4資格ありとの情報。早速エレベータ前で、金曜日立会お約束Ｏｋ。徒歩帰宅。駅前スーパー、絹厚揚げ、いりごま、ブリアラ、生イカ、イワシ頭取り、卵。昼食サンドイッチ。キラより話。夕方食事ブリアラ、豚肉龍田揚げは衣の着せ方に失敗。

4日（金）
めっきり涼しくなって、あの猛暑は何だったのかと思うくらい。それと竜巻が起こったり集中豪雨があったりと、天災は「忘れたころに」やってくる・・ではなくて、「忘れないうちに」やってくる。そういえば、荘子だったか、こんな言葉があった。「備えあれば憂いあり」
廻日録　２月４日　立春の候

2013

お弁当・仕込と発送

月曜日雨。8時起床。メゾン上階に連絡取るが来客中、夜8時に再連絡のこと。下階にどうですか電話。朝は何ともだがお昼すぎやはり漏れている。伝統工法アンケート。夕食準備。ほうじ茶買いに駅前スーパー。ラムのソテー。ブリアラ。ひじき、高野豆腐。そのまま小若メゾン。丹人動かず。リモコン電池切れ。夜寝。8時からメゾン。遅れてキラ。22時帰路、就寝。

3日（木）
2ヶ月ほど水泳をやっていたので、歩きがおろそかになっていた。季節も過ぎて、再び歩き出してみると太腿や脛の筋肉が痛いのにびっくり。水泳とでは使う筋肉が違うとはわかっているが、この年で痛くなるとは。少しだけ嬉しくなった。





廻日録　２月３日

2013

杉の親子ドアランマ

日曜日晴れ。6時25分起床。丹人にて9時半、徒歩番頭もメゾン合流して点検ツアー。10時説明会。トピックス、ドア、漏水経過等。12時解散。帰り道、小若家族と道で遭遇、高級スーパー食材。上ちりめん、鶏ミンチ、卵、白菜、えのき茸、こんにゃく。昼食キツネ、こんにゃくそば。ラクレット頂く。昼寝。徒歩番頭帰路。夕方国道スーパー、ヨーグルト、カルピス・バター、ブロッコリー、雪印バター、きゅうり。夕食、ふすま粉のから揚げでかれい。イベリコ豚いため。

2日（水）
先月中に齢を一つ重ねたわけであるが、心身はかつてないくらい好調である。様々な人のおかげはもちろんだが、結局は自身の精進による。通常なら老化衰微の身であろうが・・。



廻日録　２月２日
2013

蒟蒻そばキツネ玉子入り
（現在は製造中止）

土曜日晴れ。7時10分起床（今日から体調管理数値公表は、随時となります。）タケちゃん9時前メゾン。設備屋ダケ、2人。換気扇吊戸棚廻りの漏水調査。11時、ダケとシャフト、給湯打ち合わせして退場。タケちゃん1人も点検口付けて退場。ダス管理員と西側バルコニーを実測して、帰路。きつね、たまご、こんにゃくうどん。夕方小若家族と丹人4人でメゾン経由水泳。高級スーパーでイワシ塩焼き、よこわ、鯛、目板カレイ、剣先いか、貝柱等刺身、ひじき、生クリーム、トマトケチャップ、さんま開き、赤カレイ、あさり、塩いくら、絹越し豆腐、糸こんにゃく、酢豚、焼き鳥。メゾン戻って夕食。20時丹人にて帰路。

1日（火）
この1か月はことのほか多忙につき、1か月間日々の綴りをお休みしました。ここに再開となりますが、8か月前の廻日録となってしまいます。暑い夏も今は昔、秋の空はどこまでも透き通って心を新たにする機会に思えます。体調に沿ってのこと故、ご容赦ください。



廻日録　２月１日

2013

フスマパンのサンドイッチ

金曜日曇り。7時28分起床（血糖値84．、66.6㎏、体脂肪23.7内臓脂肪8、体調管理数値は落ち着いてきたので、今後随時にお伝えします。）朝食後サンドパンつくり。屋内水泳11時半から13時半まで。駐車場1時間1分オーバーで200円払う、残念。丹人にて小若のところへ行く番頭のアッシーでメゾン。扉写真。15時ミカさんに来てもらい、パソコンでｐｄｆ、スキャン使えるようになった。16時から夕食準備。牛のアキレス腱、さわら、生姜焼き。カンテンデザート。高級スーパーにて、