プール、そして山歩きの話まとめ。プールでの変則インターバル練習もこなし、ふくらはぎ筋肉も落ち着いた。里山歩きも再開して、体組成計で計測すると、筋肉量体重62㎏に対して52㎏、基礎代謝量も1500kカロリーと上向いてきている。体内でのブドウ糖製造は筋肉等タンパク質から作り出すといわれるが、十分な運動とタンパク摂取によってその筋肉が細っていなければ、まずは心配ない・・というのは素人考えだろうか。
廻日録 5月31日 麦秋の候
2013
ガレージの緑屋根 |
ガレージの緑屋根 |
○○医師付近のレトロ館 |
散歩道からの遠望 |
坂の散歩道 |
13x邸草刈りと縄張り |
格子上の赤バラ |
芦屋川駅からの山の手遠望 |
レンガ窓の鉢花は? |
赤バラ見おろし |
坂道を徒歩昇り降り |
ノンタッチキーのデモ |
窓越しポーチとアプローチ |
ショールームに出向いてタイルサンプルの検討 |
駅前スーパー・タイル壁の打音検査 |
古寺渡り廊下 |
山歩出発 |
塩辛三昧 |
国産薪ストーブ昨日見学 |
08z邸再訪 |
ムクの木新緑 |
名残りバラ |
隣駅まで徒歩 |
漬け焼き鶏 |
小若参り |
小若だんじり |
グリーンウォール |
スルメイカ塩辛途上 |