28日（水）
駅中の有名スーパーシリーズ。ここでバニラビーンズ発見。黒くて細い茎が2本。ネットで調理法を調べると、さやの中にびっしり種が入っていて、包丁で適宜切り開いて取り出すとあった。実際確かに、あの細かい粒粒が出てきた。マダガスカル産2本で350円の代物は贅沢品？

廻日録　１月２８日


2013

月曜日雪曇り。6時30分血糖値８８．。体重が減って68.5㎏、体脂肪22.2．。管理会社2人と管理費不公平とゼロメーター、打ち合わせ11時まで。12時まで新入居者住戸の工事設計者。丹人にて帰路。昼食午睡。神社散歩番頭と。夕食準備肉豆腐。夜半ブログ、理事会議事録チェック。

27日（火）
駅中の有名スーパーで450グラムのバターを発見。早速買おうと。ただし、無塩と有塩があるので要注意。もちろん有塩を取ったと思ったが、家に帰って袋を開けると何と無塩バターだった。しかも450グラム。終わるまで何日かかるだろう。世間は無塩減塩流行だが先々憂鬱。
廻日録　１月２７日　水堅の候

2013

近隣マンションの
囲みプラン

日曜日晴れ。5時59分血糖値89．。9時過ぎ徒歩メゾン。9時半点検、10時説明会。11時半終了。新入居者のワニさん紹介あいさつ。13時まで小若部屋で昼寝。100均でワインオープナー、近くの老舗マンションの視察。大手設計のレベル高いが実際は何か足りないと感じさせた。高級スーパー。14時昼食。ヨコワ、スペアリブ。赤ワイン。早速ワインオープナーが便利。午睡。老舗肉屋で牛肉と駅前スーパー、かにづくし、ほうじ茶、白菜4分の1、ブロッコリー、ホウレンソウ少量、きゅうり、焼き豆腐、生シイタケ、糸コン、えのき茸、生カキ。夕食すき焼き。

26日（月）
I’d like to get to know you をもう少し。作曲者stuartの仕事相方にbob doroughがいて一緒にプロデュースもしている。Bobはかつてmiles davisのサイドメンだった。フォーク出身のSpanky & our gangのジャズテイストはこの人由来と判明。Bobは今年東京のbluenoteで初来日公演を行った。御年何と89歳だ。残念ながらstuartは2007年66歳で他界。




廻日録　１月２６日

2013

土曜日晴れ。昨晩メゾンからの電話の後遺症で朝グダグダ。8時19分血糖値94．。体重68.2㎏、体脂肪22.3、内臓脂肪9．。駅前スーパー、天然ブリアラ、ハマチアラ、丸アジ、生イカ、絹厚揚げ。印鑑押しに午後メゾン。平面図写真。夙川経由北口散髪芦屋川帰路。夕方番頭と、プール。酒スーパー、マスタード、赤ワイン、麦焼酎、花咲カニ冷凍、生ハム。ホッケ、つぼ鯛、きんき、皆冷凍魚。19時帰路駅前スーパー、ヨーグルト、スペアリブ。

25日（金）
I’d like to get to know you のつづき。この曲メロディーが何とも言えない。Tears for fears のEverybody wants rule the world のように素気ない軽さが魅力。作曲者はまだよく知らないし・・ということでネット調査に入った。作者はstuart scharfという無名人でワンヒットワンダラーだった。



廻日録　１月２５日

2013

金曜日晴れ。6時38分血糖値91。小若送り。9時丹人にてセバ打ち合わせ。11時まで。昼食一旦徒歩帰宅。修繕説明会印刷して徒歩午後メゾン。ソファーを地下に持っていこう。事務所模様替えとポスター張り出し。16時帰路。夕食準備。駅前スーパー、ごま油、ヨーグルト、牛タン、地鶏もも肉、塩たらこ、ゴーダチーズ、レモン、黄金ショウガ、イカ開き。深夜メゾンから電話あり。12時過ぎ就寝。

24日（土）
音楽で、たまに聞き返すと本当に名曲だなと思うのがたくさんある。その一つで前にも話した、spanky&our gang のI’d like to geto know you をyoutube で有名なlarryのカバー演奏を聴いて改めて思った。コード進行、レスポンス・コーラス、サビの転換など、意外性があってしかも和む、思わず嬉しくなる気持ちに。作曲者はまだよく知らないし、世間の評価も低いが、こんな歌、曲はずーっと応援する。

廻日録　１月２４日　款冬の候
2013

外壁目視点検

木曜日晴れ。小若家族お泊り。7時半血糖値90．。8時自転車でリンゴを買い求めに走るが売っていない。ならば、ナチュラル・コンビニと方向転換して、バナナも併せてゲット。11時過ぎ駅前スーパー。カツオ削り節、業務用だし、牛タン、地鶏もも肉、チェダーチーズ、寄せ豆腐、特濃ミルク、もやし、えのき茸、卵、天然ブリアラ、天然本鯛、ぶなしめじ、大判揚げ、糸コン、スルメいか、塩サケ。小若、お医者さんからかえって11時半小若母出社。高級スーパー、活きひらめ、ヨコワフレッシュ、クジラベーコン、かつおたたき、こんにゃく、木綿豆腐、三角揚げ。小若と昼食。

23日（金）
8月のお盆まで諸行事が行われると、後半は暑いだけで気だるく時が過ぎていくようだ。一方で、人間の生き血を吸う蚊たちは最後のタイミングと察して、線香の途切れを虎視眈々うかがっている。もう夏至から2ヶ月も経っていて、日の出日の入りも明らかに変わってきている。人間も、秋へ備える心構えを持たなければならない。




廻日録　１月２３日

2013

食材の激変

水曜日晴れ後曇り。7時15分血糖値88．。体重68.1㎏。体脂肪23.9、内臓脂肪9．。10時までお客さん見学用に薪煙突そうじ、風呂そうじ等。昨日中に照明シェードは済み。10時13y様ご夫妻お子様。12y邸近くの方。11時半ご退所。早い昼食昼寝。13時半まで。14時13x様ご夫妻。敷地のことなどとご見学。奥様は雨戸の節穴が好きと仰ったことが印象深い。15時半ご退所。小若熱出して急遽お迎え。

22日（木）
魚、えびは天ぷらかフライ、豚はとんかつか生姜炒め、鶏はから揚げか焼き鳥など、食文化と言うのはあの手この手だ。特に鶏のささみ、豚のロース、OGビーフの赤身肉などはどれも同じ。いい意味で媚びない、素気ないのである。そこに日本流の独特の料理法が発達したわけである。

廻日録　１月２２日

2013

火曜日雨のち曇り。7時46分血糖値93．。体重68.5㎏、体脂肪23.9、内臓脂肪9．。11時前丹人にてメゾン。ノンタッチキー屋さんと打ち合わせ。結局センサー部を取り換えるだけだと。徒歩帰路高級スーパー食材、ぶり、よこわ、たこボイル、スペアリブ、エビ、豆腐もめん、絹越し。スペアリブ等。12時半昼食。さしみ。午睡なし。徒歩にて14時玄関扉会社と見積り打ち合わせ3人。16時丹人帰路。夕食準備。エビ焦がす。19時ブログ。

21日（水）
蚊取り線香など今やあまり購入される方も少なくなっただろう。以前マンション住まいしていた時も、気密性やクーラーのことからあまり使わなくなっていた。しかし、今や自然風取り込みの時期、この蚊取り線香が手放せない。そもそも、あの二重螺旋の、無駄のない秀逸さ、ひいては美しさには脱帽する。

廻日録　１月２１日


2013

月曜日曇りのち雨。7時過ぎ風邪重く起床。7時26分血糖値83．。体重69.4㎏、体脂肪22.7、内臓脂肪9．。シゥー組休み情報で朝食支度へ。カンパチ汁。13時メゾン、自動扉について。14時31分血糖値95。16時夕食準備。18時メゾン、関電と。親メーター、子メーターの区別判明。タント帰路。再び20時メゾン理事会。玄関ドア委託される。22時解散。未明ブログ。

20日（火）
義理の従姉がなくなってから、この数日セミが鳴かなくなった。裏庭を覗いたらアブラゼミが結構死んでいる。例年ならツクツクボウシがとってかわるのだが、近年のことかもしれなく、全く聴こえてこない。こうやって虫の鳴き声の繰り返しが変調をきたしてくると、お経ではないが人間の精神バランスにも響いてくるかもしれない。
廻日録　１月２０日　大寒

2013

小若の風邪見舞い

日曜日曇り。6時44分血糖値82．。体重69.3㎏、体脂肪22.6、内臓脂肪９．。徒歩9時30分メゾン。当初誰もいないで、心配するもすぐ、マヤ、小若家族、ザヤ達とでツアー開始。裏庭途中まで。10時10分説明会開始、キラ、ラム参加。説明会は給湯比較全体、扉のデザイン、一室漏水、12時終了。番頭立ち話長く13時小若家族と電車で焼き肉店。近くのスーパー薬局で、風邪薬とラカントｓ。帰路、15時メゾンで午睡も風邪重く18時起床。起きてみると布団の頭周りに、小若の働く車たちが参集していた。

19日（月）
扇風機を使わず、自然風だけで過ごしている。そこで、朝夕の打ち水を連日欠かさないということになる。朝は6時から8時くらいの間に公道、ガレージ、路地、裏庭くまなく。納谷組の平屋屋根もボールに水をためて手で打つ。日中除いてこまめに水を補給する。涼風は1日にしてならず。



廻日録　１月１９日


2013

12y邸レンガ塀目地入れ

土曜日晴れ。7時37分血糖値82．。体重69.6㎏、体脂肪22.7、内臓脂肪１０．。9時過ぎ電車にて12ｙ邸。タケちゃん組と12y様。水廻り、煉瓦並べ、タケちゃん実測。帰路。昼ポークソテー、駅前デパ地下で食材、おぼろ豆腐、とんかつ用豚肉、ブロック。14時半メゾン、管理事務所。15時住戸一室での雨漏り、修理会社と調査。16時過ぎ小若家族と駅前スーパー、特濃牛乳、生クリーム、卵、牛タン、薄揚げ、寄せ豆腐、鶏もも肉、アンコウ肝入り、青ネギ、もやし、えのき茸、きゅうり、ブロッコリー。デパ地下食材。

18日（日）
今年の夏は例年になく暑いと言われるが、シーダ・バーンに暮らしていると、1階で真昼間仕事していても何とかなる程度だ。しかも、今年は小屋裏にしまってある扇風機を出すのが面倒くさくて、とうとう自然風だけでここまで来た。もう秋風の兆し目立つこの頃、暑い暑いの連呼は筋違いのように思えてきた。

廻日録　１月１８日

2013

渡り廊下棚撤去

夕食準備

金曜日曇り。風気味で朝寝する。9時1分血糖値95．。体重68.9㎏、体脂肪22.5、内臓脂肪９．。血圧120-74．。タケちゃん組、ダイちゃんと12時前に渡り廊下の冷凍庫置き場とするために棚を撤去。昼午睡。夕方夕食準備。夜ブログ。

17日（土）
あと１回潜水の話。背泳ぎなどもバサロキックなど潜水泳法となっているが、これまた15mまでと制限された。ひるがえって、競技ではない一般のプールでも多くは25m潜水は禁止になっている。今利用しているところは何のお咎めもないことを幸いとして、暫く水中での推進力のある泳ぎを楽しみたいものだ。

廻日録　１月１７日　雉始の候


2013

ふすまパンにバターをのせて

木曜日晴れ。6時58分血糖値83．。体重69.6㎏、体脂肪22.7、内臓脂肪10．。修繕説明会案内原稿をプリントアウト。ネットで購入の、冷凍庫入荷2階に番頭と移設。12時前メゾンドアチェックのチェック。ポスター掲示。帰路。昼食午睡。風邪気味の中、棚を撤去途中で挫折。夕食準備。メゾン18時。小若家族と夕食。20時理事相談会。22時50分帰路徒歩。

16日（金）
潜水泳法の続き。古川勝は和歌山の橋本出身、あの前畑選手と同郷で、ともに紀ノ川で泳いでいたらしい。肺活量は普通の倍あったといい、45m潜水して金メダルを取ったそうだ。その直後世界連盟は平泳ぎの一掻き一蹴りにルール変更した。このあたり、そもそも潜水が危険な泳法だったためなのか、もう少し知りたいところだ。
廻日録　１月１６日

2013

水曜日晴れ。7時6分血糖値93．。体重69.6㎏、体脂肪17.6．。バトと10時前メゾン。メーター検針を管理員と共同で実施。税理士ムワ、キラ理事、セナ理事と、打ち合わせ。12時帰路。昼食、食後血糖値109、午睡。15時神社散歩。16時帰宅夕食準備。食後駅前スーパー、ブロッコリー、絹厚揚げ、卵、牛タン、鶏もも肉、アンコウ肝入り、赤カレイ、寄せ豆腐。夜メゾン議事録チェック、入居案内訂正。

15日（木）
潜水泳法というのが昔あった。オリンピックの金メダリスト、平泳ぎの古川選手が有名だったこと、「前畑がんばれ」は知らないが「古川まだ上がってこない・・」を覚えている。1956年のメルボルン五輪、7歳の時だ。

廻日録　１月１５日

2013

12y邸 レンガ敷きコーナー

火曜日曇り。起床時血糖値84。体脂肪19.4。8時50分メゾン着。ミマさんと設備屋さん2人。ゼロメータの取替立会い。ところが給水と間違え出直し。雑排水槽と浴室排水口チェック。12時帰路。11時半、徒歩大阪府庁近く乙4申請。14時半12y邸床煉瓦敷きアール部分感じいい。15時過ぎ帰路、途中魚屋さんで買い物。電車にて帰宅。ナチュラル・コンビニでレタス。夕食準備。親子、刺身、ブリ鎌など。食後駅前スーパーにて食材、牛タン、卵、寄せ豆腐、アンコウ。就寝前血圧124-81．。

14日（水）
深夜Pink floydの女性ヴォーカルを聴いていて、ふとlaura nyroを思い出した。アルバム「new york tendaberry」がまたまた傑作なのである。アルバムの中に音の粒が詰まっているお買い得。1969年の秋発表と言うから22歳の時・・凄い。ビートルズから5年か・・。1947年生まれの2年先輩だったが、1997年卵巣がんで亡くなったという・・・・。


廻日録　１月１４日　水動の候

2013

玉子ハムサンド4人分

月曜日祝日雨後曇り。7時起床。7時17分血糖値84．。体重69.6㎏、体脂肪18.8．。8時朝食後駅前スーパーにて食材、イリコだし、生クリーム、卵、鰹削り節、寄せ豆腐、業務用だし、バター、ししゃも、アジ干物、ぶなしめじ、えのき茸、レモン、レタス。サンドイッチ造り11時半メゾン小若家族と新アルトにて、駅モールへ買い物がてら散策。ユニクロや無印。食材は、カルピスバター、鶏もも肉、うに、ポークブロック、ぶり、ひらめ、やりいか、はたはた。15時メゾン。16時芦屋神社松飾捨ては番頭と、散歩がてら。アルソック、駅前スーパーにてラカントS、春キャベツ、ベビーリーフ。夕食、さしみ。食後血糖値22時49分94．。ブログ。

13日（火）
Pink floydの続き。やはり傑作は「the great gig in the sky」という女性スキャット・ヴォーカルの一曲に尽きる。収録は世紀の1973年マンモス・ヒット・アルバム「dark side of the moon」、後にも先にもこんな曲絶対できない。作曲はキーボードのrichard wright。1943年生まれだったが、2008年逝去。歌うはclare torryという人だが、その後無数の女性がチャレンジしている。

廻日録　１月１３日

早くプールへ行こう

2013
日曜日晴れ。6時15分血糖値97．体脂肪20.6。徒歩、メゾン10時前。修繕委員会説明会。水とお湯の話。ツアーにお隣の方々がお見えになる。13時前解散。小若と昼食、血圧13時50分115-74．。昼寝して14時半帰路。食後血糖値99．。16時半水泳は屋内プール、4人18時半帰路。ワインストアーでバター。夕食は魚料理。

12日（月）
Pink floydのトリビュートバンドの演奏を聴いた。つまり赤の他人グループだが、舞台効果も抜群で、姿格好以外は違いが判らないほど完成されている。そもそもpink floydというグループ自体が際立った個性があるとは言えず、誰かにとって代わってもいいという素材だったかもしれない。いわゆるrock musicが次世代に継承される、その画像を目撃してしまったようだ。

廻日録　１月１２日



2013

12y邸外構鳥瞰

土曜日曇り。起床時血糖値82．。体重69.6㎏、体脂肪18.4。朝食目玉焼きにボンレスハム。玉子サンドイッチ作って、9時半過ぎ発電車にて12y邸現場11時過ぎ。既にバト詰め。掘り出された縁石使って舗石に転用。12時帰路、魚屋であわび、よこわ。降車駅何でも屋で豆腐、卵、うすあげ、高野豆腐、特濃牛乳。食後血糖値93．。明日のメゾン資料つくり。給水など。

11日（日）
東京で勤め人だったころ、お盆と言う習慣がなかった。夏休みはあって大体7月下旬の暑い盛りで、沖縄方面など南海に行くには最高の期間だった思い出がある。ところが、関西に帰ってから夏の休みと言えばお盆となった。13，14，15で京都は16までと。でも、これだけ定着していても祝日が絡まないのは日本の七不思議なのかな。

廻日録　１月１１日


2013

12y邸途中おしゃれな坂道

金曜日晴れ。朝食一口ステーキ、ホタテ貝柱、目玉焼き。玉子サンドイッチ作って、9時発電車にて12y邸現場、10時半。バト詰め、レンガ敷き。12y様ご夫妻と雑談。スミキリ部分レンガ並べて検討。寒さについて等。12時過ぎ帰路。魚屋でヨコワ刺身赤貝、ぶり鎌。八百屋でブロッコ。駅のベンチでサンドイッチ。駅中スーパーでダージリン紅茶。1時半帰宅。徒歩メゾン。15時防犯カメラ打ち合わせ2人。16時歯科40分待ちで3か月チェック。

10日（土）
「遠方より友来る」ではないが、建築を長くやってきて、施主に恵まれてきたのかと思う。齢を重ねて、どんな仕事でもオンリーワンのつもりでいるこの頃であるが、世の中多くの人はそのことに無頓着なのが現実である。ジャンルは違うが、〇医師もたぶんそんな心境にちがいない。

廻日録　１月１０日　芹栄の候

2013

12y邸レンガ敷き

木曜日晴れ。起床時血糖値94。昼の玉子サンドイッチ作って8時半過ぎ発。チアは事務所。電車にて現場着9時半。12y邸外構再開。ドロ、ナバの2人にバト詰め、12y様挨拶。アプローチ床レンガ敷き。積んであるレンガをばらして、張り方を考える。12時帰路。駅前魚屋で鮑、ヨコワ刺身、鱸、鰆切り身、鰯ゲット。1000円散髪西宮北口。1時半帰宅。昼食玉子サンドイッチ。2時過ぎタントにてメゾン。昨夜の不愉快事件は当人に謝罪。当人も案がいいから、言い過ぎた・・と。資料持ち帰り帰路。血糖値120。夕食料理。タントにて小若メゾン。不動産会社打ち合わせ。番頭と小若母と夕食。番頭と帰路、高級スーパーでハンガク魚、水カレイさば、貝柱刺身、焼き肉、すき焼き豆腐、こんにゃく、鶏もも肉、酢豚、グリル野菜のサラダ。20時前。夕食、きのみ気のまま就寝。

9日（金）
10年以上前からCBの雑誌をご覧になって気に入ってくれていた遠方の方から連絡をいただいた。、いよいよ家づくりにかかりたいということで、一家で見学に来ていただいた。周りにもたくさんの設計の方がいるのにと伝えると、「やはりオンリーワンではないですか」と仰られて、10年以上続けてきたかいがった。時代を超えたオンリーワン・・・がんばりましょう。

廻日録　１月９日


2013

水曜日晴れ。今日で検査入院から1か月を経過した。こんなに早く正常な値・・というか、前回は血糖値も何もわからずカロリー制限していた。今回は全く科学的であるし、健康状況もよい。医者の本当の凄さであろうか。起床時血糖値90に戻ってほっと。昼食帰路。血糖値119．。丹人にて戻って、セナ理事と15時鍵兼電気錠屋打ち合わせ。15時半帰路。ちょっとした不愉快事件。早々に謝罪。理事長議論ストップ。夕食。就寝時血圧121-74．。

8日（木）
瓶ビールの続き。翌日、スーパーの売り場に行ってみたら新しい瓶が入っていた。Heartlandという国産のビールらしい。見ると100％麦芽とアロマホップだけとあって、これなら医者もOkだろうって。早速飲んでみると、ほのかな香り以外何の混じり気もないという感じ。ビンは毎回買って次回戻す。手間だけど、それが楽しい今年の夏はこれだね。



廻日録　１月８日

2013

火曜日晴れ。6時半起床血糖値88．。8時5分メゾンゴミだし付きっきり。昼203午睡13時半管理事務所。キサ電気発信機取付。コリ、セナ理事読み上げ。15時半帰路。夕食つくり。はんこ屋に電話。鍵保留。番頭と意気投合。ぐりふぃんでノンタッチキーｆｂ。20時前駅前スーパー食材、シーチキン缶詰、卵、ブロッコリー、豚背ロース薄切り、北海するめ、絹厚揚げ。するめが買い物かごにへばりついたのか、持ち忘れる。ダージリンの国産紅茶。

7日（水）
運転に差支えなければ、昼と夜はビールを飲んでいる。でも、あき缶がどんどん溜まっていくのが心地よくない。ということで、スーパーで瓶を物色していたら、前に入ってさっさとその瓶ビールを買っていった人が2人もいて、売り切れてしまった。棚ラベルもまぎらわしく、濃い緑色をした瓶だという以外、何というビールかがわからない。


廻日録　１月７日

2013

月曜日晴れ。5時半起床時血糖値84．。メゾン8時半過ぎ。丹人にて図面等資料持込み、管理事務所詰め。レイアウト替えをする。メゾン関係資料スキャン。小若部屋にて昼食午睡。夕方小若家族と高級スーパー、七草粥、かつおたたき、ローストビーフ、酢豚、イワシのオイル漬。買い忘れで高級スーパーに再度戻って、卵、白ごはん、もめん豆腐、すき焼き豆腐。夕食メゾン20時理事会。昨日からプロジェクター使用。鍵見積書など紹介。22時過ぎ帰路。23時就寝。体温36.2、血圧119-77。

6日（火）
真夏はやはり麦茶。今まで朝食にはセイロン・リーフティーだったのが、ここにきて麦アイスティーにとって替わってしまった。日中の猛暑もこれがあればどうにかしのげるわけで、買い込んでいた炭酸ボトルの本数が減らないという現象と相成った。
廻日録　１月６日　小寒

2013

日曜日晴れ。朝7時前起床時血糖値85．。8時50分発徒歩メゾン。チア待ち合わせ。プロジェクターをセット。10時から修繕委員会。参加は約10人。11時10分終了。講義ラバースコンチェルトは受けイマイチ。12時15分解散。昼食なし休憩は小若部屋で、そのまま帰路。昼食午睡。昼食後血糖値105、血圧115-71。夕食貝柱とエビ吸い物。舌平目煮付け。食後買い物は駅前スーパーで、開きカマス、地鶏もも肉、絹厚揚げ、まなかつお切り身、タラ鍋、焼き豆腐、塩サケ、レタス、卵、ぶなしめじ、ブロッコリー、ニンニク、黄金ショウガ、カイワレ大根。

5日（月）
遠方まで車で出かけ、Ｇパンのブランドショップで定価の何着かを買った。通常のコットンに麻、白樺や竹繊維などが入ったものを3種類買って日ごとに履き替えている。軽くて涼しくて、夏の暑さ対策には具合がよい。


廻日録　１月５日

2013

土曜日晴れ。血糖値88．。9時メゾン管理事務所。レイアウト変更。面積修正続きかかる。管理員会社の担当イオと打合せ10時退出。12時昼食玉子サンド午睡。13時管理員と鍵確認。口座振替入力の手伝い。16時前小若家族と番頭で丹人にてプール。18時帰路途中買い出し酒屋。夕食アスパラ、タラ、レバ、玉子、きのこ、コンビーフ。ししゃも。血糖値110、血圧119-83、体温36.0、未明ブログ。

4日（日）
遠方現場でバトに赤紫蘇を買うよう薦められた。茹でて絞り取り、エリスリトールとビタミンＣとクエン酸を入れて鮮やかな赤紫のジュースの出来上がり。氷を入れておいしくいただいている。その味は、果物ジュースを飲まない私にとって唯一至福のものになった。

廻日録　１月４日

2013

金曜日晴れ。血糖値90。朝食目玉焼き。一ちゃん帰る。8時半前メゾン。新管理員の仕事初めに付き添う。掃除、ゴミ出しを清掃員とエリジのお手伝い。9時40分収集に間に合った。10時給油会社と打合せ、管理員会社と理事長。12時玉子サンド。徒歩にてカメラの電池を買いに往復。１３時半ボイラー設備打ち合わせ。ラム理事、理事長。16時半帰路途中高級スーパー、イワシのオイル漬け、ずわいがにボイル、かつおたたき、貝柱刺身、塩いくら。夕食かつお、金目鯛煮つけ。かずのこは毎日ちょっとづつ食す。血圧114-70．。

3日（土）
乗り換え時間を調べないで出掛けてみた。電車待つなら待つで構わないって。結果はい
つになくスムーズに運んだ。齢を重ねて仕事の仕方は変えないとダメだと思った。

廻日録　１月３日


2013

散歩の途中

木曜日晴れ。血糖値100体温35.7。朝食後メゾンＭ型の確認。メゾン経由芦屋神社40分徒歩。昼食カキフライ。野菜の素揚げ。血糖値114．。血圧131-76．。面積再チェック。間違いゲット。逆転現象をあいかわらず。一ちゃんと番頭で新しい上着２着。夕方芦屋神社往復。夕食魚さわら煮つけ、焼き鳥、さば生寿司。

2日（金）
マヨネーズ作りをしていて亜麻仁油のことを思いつき調べてみた。オメガ３というジャンルの油で青魚と同じ効用をもつという。ただしお値段は高い。有機の冠がつくほうを買ってしまい後悔した。

廻日録　１月２日


2013

神社謎の穴は
焚火の穴

水曜日曇。7時半起床血糖値96。血圧120-75。メゾン経由神社往復。メゾンの面積、Ｍ型は正しいと確認したが、Ｌ型が寸法ちがい発覚。朝食ハムエッグ。ふすま。面積検討。昼駅前スーパー食材、芋焼酎、炭酸、ブナシメジ、洋ニンジン。アーマッドダージリン・リーフティ、オブラート購入。昼食、イベリコ豚。昼寝。血糖値100。小若家族帰宅。夕方神社。血圧122-79、36.4度。夕食さばきずし。あつあげ。未明音楽はジャスティン・ヘイワード。

1日（木）
たまたまテレビのビデオで聴いた曲が二曲共に忘れない。matchbox twentyのhow far we've comeとgoo goo dollsのbetter daysである。最近の若いグループを気に入ったことは珍しい。と言ってもかれこれ5年ほど前のことなんだ。

廻日録　１月１日　雪麦の候

2013

レスキュー隊を
見届ける小若

火曜日晴れ、元旦。7時半起床。血糖値100、血圧120-75体温75.8度、体重70.6㎏。芦屋神社往復後9時朝食卵焼き。おいしいお肉。昼前小若家族と高座の滝。転落者がいて救助救急の様子を見る。12時半帰宅コンビニで食材。ポテトチップス薄味、卵６こ、ジョナゴールド、王林、レタス。帰宅後、昼食お節料理。血糖値86．夕方神社4人で。帰路途中、国道沿いスーパー食材。石窯パン、生たら、ヨーグルト、カルピスバター、ブロッコリー、ジャガイモ、ぶどう、レモン、キュウリ、しめじ、トマト、チョコホイップ、いちご。帰宅後夕食。夜面積不公平問題Ｍ型の面積で悩み。明日現地を見て決着することに。