みちらくそう
2016年5月30日(月)曇り。
廻日録2015年~2007年の5月30日
かいじつろく2016年5月30日(月)曇り。
2015年土曜日晴れのち曇り。
「シェイプ」
スポーツクラブでキックシェイプ、ファイティングシェイプ、リズミックシェイプなど、シェイプといえば概ねカラダの筋肉づくりのことを指す。筋トレのような見える筋肉だけでなく、体幹という内側の筋肉を鍛えようという最近の流行、ピラティスなどもあるから一筋縄ではない。いづれにしろ、大腿筋、腹斜筋など筋肉だけでなく、肩甲骨、骨盤、など今まで覚えもしなかった言葉と付き合っている昨今である。
山猫 |
昼過ぎ食材マーケットPy、たまねぎ、もやし、バナナ、白イチジク、牛赤身シチュー用、豚バラブロック、ズワイガニ、刺身用カツオ、剣先イカ、メンマ。夕方番頭と白アルトでスポーツクラブEe、レッスンはファイティング・シェイプ。帰路途中、国道スーパーGc、小岩井ヨーグルト、サンティアゴ赤、カマンベール、醤油ラーメンス^プ納豆。
[追憶のBillboard、50年前の土曜日は5月23日付け]
Beatles首位奪回はlove me doで。全英の№1でもあった曲。Mary wellsとlouis armstrongは1週づつの1位だった。dixie cupsのchapel of loveが2位で虎視眈々。イギリス勢のbilly j. Kramer のlittle childrenが8位に。これも全英№1だが・・。b面にレノンマッカートニーの曲71位初登場とは?10位にdionne warwickのwalk on by。こちらはスタンダードになった。初登場注目は88位johnny riversのmemphis。93位にbeachboys のbe my baby風佳曲don’t worry babyはたぶん、I get aroundのb面ヒット。
7時40分発丹人、地道のみ、昨日の大幹線道路から狭小道を通って9時現場着。タケチャン組3人、2階便所造作、ユウくん隠し階段廻り モクセン。タオ左官と浴室床レベル、排水金物位置の打ち合わせ。12時過ぎ退場帰路、地道。13時半帰宅腹ごしらえ。決算申告で税務署、市役所、県民局廻り。17時過ぎ帰宅。ブログ。出張帰りの番頭と丹人にてスポーツクラブEe。ヨガ満員で番頭だけセーフ。サウナ入って帰路22時過ぎ、途中国道スーパー、特濃牛乳、なす、マカダミアナッツ、炭火鶏、やきとり、ばちまぐろ造り(アヤちゃん)、トウフ、ベーコン、ガーリック・スパイス、一味、セロリ、いちご、炭酸水グレープ味。夕食。
Beatles首位奪回はlove me doで。全英の№1でもあった曲。Mary wellsとlouis armstrongは1週づつの1位だった。dixie cupsのchapel of loveが2位で虎視眈々。イギリス勢のbilly j. Kramer のlittle childrenが8位に。これも全英№1だが・・。b面にレノンマッカートニーの曲71位初登場とは?10位にdionne warwickのwalk on by。こちらはスタンダードになった。初登場注目は88位johnny riversのmemphis。93位にbeachboys のbe my baby風佳曲don’t worry babyはたぶん、I get aroundのb面ヒット。
7時40分発丹人、地道のみ、昨日の大幹線道路から狭小道を通って9時現場着。タケチャン組3人、2階便所造作、ユウくん隠し階段廻り モクセン。タオ左官と浴室床レベル、排水金物位置の打ち合わせ。12時過ぎ退場帰路、地道。13時半帰宅腹ごしらえ。決算申告で税務署、市役所、県民局廻り。17時過ぎ帰宅。ブログ。出張帰りの番頭と丹人にてスポーツクラブEe。ヨガ満員で番頭だけセーフ。サウナ入って帰路22時過ぎ、途中国道スーパー、特濃牛乳、なす、マカダミアナッツ、炭火鶏、やきとり、ばちまぐろ造り(アヤちゃん)、トウフ、ベーコン、ガーリック・スパイス、一味、セロリ、いちご、炭酸水グレープ味。夕食。
2013年 木曜日曇り。
起床時、朝の散歩の前に体重、血圧、体温を計って記録をつけている。今年に入ってからであるが、数字のことだから何かと教えてくれる。まずは運動不足ですよ、ということを。一応健康ではあるが、近い将来の警告である。一度下がった体重を増やし、体温を上げ、血圧も上げる。三味一体ではないか。この半年で目標を変えることになろうとは思わなかった。
2012年水曜日晴れ。
モクセン板を取り付ける助っ人ドンとドム |