道楽草

　みちらくそう
2016年2月15日（月）曇りのち晴れ。

「ミネラル不足」

野菜や果物をなぜ食べるか、などと深く考えたことはないだろう。とにかく食べなきゃ・・・という感じ。植物繊維とかビタミンがあるが、まずミネラル摂取が目的というのを覚えておかなければなるまい。人間は土を食えない。土から吸い上げた動植物から間接的に、とるしかない。ところが化学肥料や連作のせいで、どの土地も痩せてミネラルがなくなってしまったようだ。野菜や果物にミネラル摂取は期待できなが、大昔の腐植土の中には豊富なミネラルが残っているらしい。ということで、そのサプリを実験中。

廻日録2015年~2007年の2月15日　

かいじつろく
2015年日曜日晴れ時々曇り。

ついていこう

「バックテーブルご案内」
新曲のツブが揃って、先週より盛況。各ポイントも軒並み新記録。でもウキウキはそう続かない？今週は目立った新曲が登場しなかった分、後に停滞が起こるかもしれない。ＰＰＭのフォー・ラヴィン・ミーは地味な曲だが、一応ヒットしていた。中学2年のときに大枚はたいたアルバム、「イン・コンサート」に続いて買った「ア・ソング・ウィル・ライズ」（邦題？）というアルバムに入っていた。シングルになったとは・・このあたりから下り坂だったかもしれない。
詳しくはhttp://backtable1964.blogspot.jp/

小若と山歩き。Ｋｚ滝からＫｆ岩まで。くだりはＨｋ神社からＯｍ駅。Ｋｍバスで帰路。夕方、食品スーパーＰｋで、納豆、卵、ヨーグルト、ローストンカツ、ウィンナー。

空中帰路

2014年土曜日曇り
体温の話、その５。体温維持の主たる要素は、食事と運動によるものだろう。詳しく学ぶと、下半身の筋肉による基礎代謝が主とのこと。子供は高めで、高齢化すると低めになるというのも、この基礎代謝が大いに関係している。糖質を制限するならば、肉や魚をたっぷり食べ、筋力運動をすることに尽きる、と思うこのごろである。

6時30分起床、今朝から朝食コーヒーと生クリームのみ。7時発電車、地下鉄で11z邸改修、8時10分着。タケちゃん組4人。お父様90歳になられたとのこと。若奥様がいらっしゃる期間で改修終わらせる。10時40分終了。モノレールＳｊ駅近くの酒屋スーパーＹｙ、チーズ、生ハム。帰路。高級スーパーＩｋｒで厚切りももステーキ。昼食、野菜サラダとチーズ生ハム。午睡。バトと14ｘ邸薪ストーブを電話打ち合わせ。夕方駅前スーパーＣｐ、豆腐、卵、鶏モモ、絹厚揚げ、野菜見切り品、ブリ切り身、だいこん、ベビーリーフ、サケかま。ブログ。

2013年金曜日雨のち曇り。

築40年以上のいわゆる老朽化マンションであるが、とんでもない。コンクリートのコア抜き検査ではまだまだ新築以上の強度があった。メンテナンスによっては100年持つだろう。だとすれば、115歳まで生きている人間でいえば働き盛りだ。ただ今、住戸の玄関扉をヨーロッパの木製扉同等のもので改装しようと、理事さんたちと盛り上がっている。

9時半新アルトにてメゾン。10時関連会社と水漏調査。10時30分から11時30分まで居住者交えて目視。帰路徒歩。メゾンopタイプ等バルコニー面積。夕方メゾン徒歩新入居者改装計画図、ゴールド君とセナ、あいさつ。新アルト帰路。夕刻13x邸契約案。20時前、ジャンナッツのセイロンエクストラは輸入食品店で。そのあと駅前スーパー、カツオ刺身、カメビシ醤油、寒天、牛タン、牛ホルモン、豆腐、大判揚げ、卵。夜半ブログ。

2012年

11y邸南庭に板材荷降ろし

水曜日曇り。3日連続の早朝5時。番頭と共に起床して天気予報の確認。11y邸、前日まで曇りの予報が午前中雨降りが残る模様。タケちゃんに電話して、どうでしょう？の言い合い。最後に相手が今日は行くつもりだったと聞いて、やりましょうの一言で決定。ところで昨日とは反対に降るはずの雨が降らない。7時40分11y邸現場着。レッカーだけ8時ぎりぎり到着。タケちゃん組＋助っ人で6人は残りの母屋梁10数本を入れて、レッカー作業終了と10時休憩。立ち見に1時間半。後クサビ入れ。先生はレッカー屋さんと煉瓦積み位置の見直し移動。使うレンガを上に、後で使うものと入れ替える約1時間の作業も終了。午後搬入のため移動して宅配弁当にて昼食。午後一、8トントラック2台で板材造作材搬入。レッカーで庭側に吊り下げる荷重440キロまでと言われ小分けにする。また板材は道路側や2階梁などに分散配置などして、15時前レッカー終了。入れ替わりに11ｙさま入場。1時間ほど歓談後出場。休憩後、野地板張りの段取りにかかるタケちゃんから北側軒の出し方のついて質問あり。聞かれれば、なるほど片持ちの出し方が不自然である。急遽、板取りの変更を約束して17時帰路。夕刻、バトとも相談しながら屋根野地板のスケッチに没頭。

2011年火曜日雪。
番頭と新幹線で10z邸へ。大工2、左官屋、水道屋、板金屋。19時10分の新幹線で帰路。10ex邸大工3。

09x邸
鏡なしの三面鏡サンプル

2010年月曜日。
雨のち曇り　終日事務所。



2009年日曜日。

2008年土曜日晴れ。
08y邸、製材所視察。