28日（金）
体重の話４。糖質を控えてタンパク質と脂質をとってみると、炭水化物のようにたらふく食べるというわけにはいかない。今までは体重を減らすためにカロリー計算していたが、今度は体重を増やすために・・と逆転した。例えば、今までなら1日にかつ丼・焼きそば・炒飯と3食であっという間に2000㎉だった。肉や魚をたくさん食べるのはそういうわけにもいかない。炭水化物不参加という戦力減は、料理の種類が圧倒的に少なくなるし調理法にも工夫がいる。



廻日録　６月３０日





2013

硬派総菜屋のソーセージ・ハム

日曜日晴れ。早朝散歩なし、9時20分新アルト発メゾン。点検ツアー。10時、説明会。11時半終了。帰路丹人、洋風高級総菜屋でニュルンベルガ―、ソーシスドトゥールーズ、ソーシスオゥバジリック（以上ソーセージのこと）、チョリソー、砂肝のコンフィ、フロマージュドテット、プーレ　ロティ、ラザニア、以上難しい名前の硬派食品。小若家族と昼食。、午睡。夕方駅前スーパーにて、プレモル、ヱビス、特濃牛乳2個。夕食、就寝。

2012

12y邸 外構

土曜日曇りのち雨。遅めの7時過ぎ起床。朝食後グダグダ。10時過ぎ新アルトにて11ｙ邸現場。既にバト詰めで、ブクタイル2人は犬走りレンガ、クム大工は戸袋戸差し口扉。犬走り段差部分の延べ石が調子よく収まって建物の価値アップしている。余分の2枚の設置についてバトと長考。一旦昼食に帰宅、午睡。14時再び現場だが雨がかなり降ってきた。15時前11ｙご夫妻入場。池の排水、オーバーフローなどについて。夕方バトとガレージレンガ舗装パタンのスケッチ。今回は斜面と変形平面で苦労。3案くらい考えて、瀧と川のイメージでまとめることに。17時過ぎ一旦帰路。プロシードにてメゾン、ラム理事と七夕飾りつけ。住民アンケート結果を読み込むが、ほぼ予想された回答で今後の行程の弾みとなりそう。番頭、小若家族と夕食。遅めの21時帰路。HITTABLEコメントをチアに返信。未明ブログ。

11y邸に運び込まれた大きな石

2011
木曜日晴れ。徒歩で8時半工事現場へ11y邸石選定。9時いったん事務所。チア伴いプロシードで9時15分寮の荷物運び出し。9時40分事務所、10時メゾンに荷物置きに。11y邸に石運び込み。昼前事務所戻り午後より教習所。10z邸バト詰め、 10zご主人 外構３ 水道１　オヤジ１。

2010
水曜日

2009
火曜日
08ey邸外構門廻り

2008
月曜日
08x邸 玄関サブ階段

2007
土曜日